Settefrati, Il rifugio di Valle Fischia e il Valico delle Gravare
Sabato 28 dicembre alle ore 8,30 a Settefrati, Il rifugio di Valle Fischia, il fuoco nel camino e il Valico delle Gravare (1960 m), con Itinarrando l'arte di camminare raccontando. Un bellissimo sentiero panoramico ci porterà al rifugio di Valle Fischia dove accenderemo il fuoco nel camino per un momento conviviale. Poi proseguiremo fino a Valico delle Gravare, in caso di innevamento utilizzeremo le ciaspole (da poter anche noleggiare).
luogo preciso da comunicare in fase di prenotazione Parco Nazionale Lazio Abruzzo e Molise)
DETTAGLI E PRENOTAZIONI: 📞 380 765 18 94 sms whatsapp telefono
DOVE ANDREMO: Settefrati , Parco Nazionale Lazio Abruzzo e Molise al rifugio di Valle Fischia e al Valico delle Gravare con accensione del fuoco.
In caso di neve con ausilio di ciaspole da poter noleggiare.
-> GUIDA: Alex Vigliani, Guida Ambientale Escursionistica AIGAE operante ai sensi della legge 4/2013 con codice - LA465 -
-> AIUTO: Supporto Itinarrando
Numero max partecipanti 20
APPUNTAMENTO FINALE:
- Settefrati (FR) - Ore 8,30 - Il luogo di incontro verrà comunicato in fase di prenotazione -
*Possibilità condivisione auto
APPUNTAMENTI INTERMEDI per condivisione posti auto: è buona norma dividere le spese di viaggio tra gli occupanti dell'auto condivisa.
Frosinone ore 7,20 Bar Cinzia, Madonna della Neve
Roma -
Latina -
DATI TECNICI
*Obbligo scarpe da trekking.
Guida: Alex Vigliani iscritto nel Registro Italiano Guide Ambientali Escursionistiche AIGAE n. LA465
Lunghezza: 16 km
Dislivello: 700 m
Difficoltà: Escursionistica
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA
scarponcini da trekking, zaino, abbigliamento comodo e adatto alla stagione, k-way, acqua (almeno 1,5 l), pranzo al sacco - evitare cibi salati e grassi preferire quelli facilmente digeribili e utili allo sforzo fisico.
DETTAGLI TECNICI:
Le tre A per l'escursione:
Abbigliamento Attrezzatura Alimentazione
Scarponcini da trekking obbligatori
Bastoncini da trekking altamente consigliati!
Pantaloni lunghi, cappellino o copricapo, scaldacollo in lana o cotone secondo condizioni, ghette secondo condizioni.
Secondo condizioni vestiario a strati da maglietta a maniche corte/ a strato intermedio in pile/a giacca antivento.
Occhiali da sole.
Nello zaino (20/30 L)
Giacca antipioggia, Acqua (2 l minimo), magliette di ricambio, guanti e cappello di lana di sicurezza, pile, crema protezione solare.
Alimentazione:
Snack energetici
Barrette, frutta secca, frutta, per il pranzo al sacco consigliati pasti leggeri e facilmente digeribili.
Accessori utili: binocolo, macchina fotografica, scarpe di ricambio da lasciare in auto, taccuino e penna per appunti di viaggio, tessera fedeltà di Itinarrando per raccolta timbrino.
Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
*Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2019 dell'Associazione Culturale Itinarrando, convenzione CAPIT/UNIPOL.
*L'attività proposta prevede un contributo comprensivo di guida ambientale escursionistica AIGAE.
L'associazione culturale Itinarrando si rivolge solo a guide professioniste per le proprie visite guidate e per le escursioni in natura, ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria liberamente consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia e promozione dell'ambiente e del territorio in genere.