Guarcino, una montagna di benessere

Dal 16 al 18 agosto  a Campocatino e Guarcino  si terrà il progetto a cura di Ent dei Monti Ernici "Una montagna di benessere". Un evento dedicato al benessere nel panorama del turismo sostenibile in Ciociaria, nello splendido scenario dei monti Ernici di Guarcino: Yoga, Meditazione, Forest Bathing, Escursioni al tramonto con Intervalli Musicali. Un fine settimana immersi nella serenità dei monti Ernici, per staccare dalla frenesia della quotidianità, ritrovare la consapevolezza del proprio corpo e del proprio ruolo nella complessità del mondo naturale. Una montagna di benessere da scoprire con tutti i sensi .

Programma

Venerdì 16 agosto:
18.30 – Hotel Eden: Presentazione delle attività e conoscenza dei partecipanti
​
Sabato 17 agosto:
​7.00 – Hotel Eden: Yin Yoga (yoga dolce)
9.00 – Pausa colazione
10.00 – All’aperto: Forest Bathing (immersione nella foresta)
13.30 – Pausa pranzo
16.30 – Hotel Eden: Meditazione dell’Alta Vetta
18.30 – Escursione al tramonto con concerto e cena al sacco
​
Domenica 18 agosto:
​7.00 – Hotel Eden: Yin Yoga e Saluto al Sole e alla Terra (yoga dolce e yoga attivo)
9.00 – Pausa colazione
10.00 – All’aperto: Prithvi Namaskar – Saluto alla Terra (hatha yoga)
13.30 – Pausa pranzo e partenze

 Forest Bathing
Questa pratica nata in Giappone con il nome di “shinrin-yoku”, appunto bagno nella foresta, non è un’escursione o una forma di jogging. Dal punto di vista dell’impegno fisico è qualcosa di meno dispendioso ma riguardo ai benefici sulla nostra salute psico-fisica è molto, molto più vantaggiosa.

 PRENOTAZIONI ENTRO IL 10 AGOSTO

ℹ INFO E PRENOTAZIONI:
https://www.entdeimontiernici.com/weekend-benessere…
 339 13 21 283 (Simone Rinaldi)

Le attività indoor si svolgeranno presso l’Hotel Eden a Campocatino (Guarcino – FR), da contattare direttamente per eventuali prenotazioni del soggiorno completo a prezzi convenzionati.
hoteledencampocatino@gmail.com  

349 80 54 524