Rocca D'Arce, 2° Ritiro Yoga in Ciociaria. Edizione d'autunno

Da giovedì 1 novembre a domenica 4 novembre, presso Roccadarce si terrà il  2° Ritiro Yoga in Ciociaria. Edizione d'autunno. “Dall’energia interiore all’armonia delle emozioni”. Dopo l'enorme successo del 1° Ritiro Yoga in Ciociaria di luglio 2018, torniamo con l'edizione d'autunno.  Quattro giorni dedicati al benessere e alla cura della spiritualità della persona, uniti alla scoperta del territorio ciociaro, all’alimentazione sostenibile ricca di cibi locali e piatti tradizionali. Pratiche di Yoga, Meditazione, Kiirtan, danza del Kaoshikii, recitazione di Mantra per scoprire la forza della nostra energia interiore e, allo stesso tempo, andare oltre le emozioni, per arrivare all'equilibrio della persona. 


COSA FAREMO?
Pratiche di Yoga e meditazione; 
Alimentazione veg grazie a Cristina Todaro, Cuoca a domicilio; 
Gite alla scoperta del territorio ciociaro;
Laboratori;
Passeggiate a contatto con la natura;
Momenti di relax.

 

Yoga e meditazione

Le pratiche di Yoga saranno condotte da Rino Siniscalchi, insegnante di Yoga e Meditazione da oltre 25 anni, e Cristina Simone, Insegnante Yoga, ciociara di nascita e organizzatrice dell'evento. Le pratiche seguiranno il metodo di "Yoga del Respiro": si porta l’attenzione al respiro e la consapevolezza sulla colonna vertebrale.  La pratica di Yoga è: Asana (posizioni proprie dello Yoga), rilassamento, esercizi di respirazione, allungamenti del corpo, e meditazione.  Le pratiche di Yoga sono adatte a tutti: principianti e avanzati. Yoga e Meditazione potranno essere accompagnati dal suono delle campane tibetane, le cui vibrazioni possono indurre a stati di profondo rilassamento, a ridurre lo stress, l’ansia e il nervoso. Le lezioni di Yoga si svolgeranno al chiuso presso la Palestra di Roccadarce (FR).


Pernottamento: presso Ostello di Roccadarce (FR) o presso i B&B convenzionati della zona.
Come arrivare:  l’arrivo è a carico di ciascun partecipante. 

Qui il programma e i costi con i pacchetti sconto: https://bit.ly/Programma2RitiroYogainCiociaria 

 Per ogni informazione:
Cristina 333 48 15 093 oppure info@yogainciociaria.it